Így hogyan fogyhatnék?

Csatlakozom az elsőhöz... Az olcsó sült zöldség elég jó ár/érték aránnyal bír, kalóriában se rossz. De mivel a felsorolt két zöldség olyigen olcsó, még zsír nélkül se jön ki olyan rosszul.

Ha ennél is olcsóbb ételeket esztek, akkor havi párezerből csináljátok fejenként... (Most nem számolom ki újra, de valami ilyesmi jött ki nekem egyszer.) Ez nem gyakori kis hazánkban...

Húsok esetében figyelni kell az akciókat és úgy bevásárolni belőle (amit nem esztek meg pár napon belül azt lefagyasztjátok).

Reggelire zabpehely (200 Ft 500 gramm, ez 2 hétre elég)

A rizs olcsóbb, mint a kenyér.

Zöldségből a szezonális jó árban van (sárgarépa pl. 180 ft kilója).

Nem jön ki drágábban, mint a fehérkenyér, májkrém és társai ha utánaszámoltok.