Hogyan fogyhatnék 10-15 kg-ot?
Figyelt kérdés
Sajnos gyenge akaraterőm van.. De elég ránéznem egy motiváló képre, videóra, és megjön az akaraterőm. Az a baj, hogy néha nem tudom kontrollálni magam, és sokat eszem egyszerre. Próbáltam már kalóriaszámlálással fogyni, de mindig túlhaladtam, 4 napnál tovább nem bírtam. :(
Kérem, segítsen egy hozzáértő, határozott szakértő. Milyen gyakorlatokat, és mennyit csináljak naponta/heti hányszor? 164 cm vagyok és 59 kg. Étrendben mit tudna tanácsolni? (Jobban kedvelem a monoton étrendet.)
2014. jan. 28. 22:32
1/1 VWXYZZS 



válasza:





1. lépés: kellő motiváció, megfelelő hozzáállás...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!