Lapos has? Hogyan?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Segítséget, tanácsot, tippeket szeretnék kérni!
Szeretném a hasamat formázni - nem azt a tipikus kocka hasat szeretném, csupán annyit szeretnék elérni,hogy laposabb legyen.
Nem igazán vészes ez a kis "pocim" ami van, de mégis jobban érezném magamat,ha laposabb lenne. Régen amíg aktívan lovagoltam és edzettem nem volt gond, viszont amióta nem járok picit sikerült bealakítanom.
52-53 kg, 162-164 cm magas(leányzó)vagyok.
Milyen étrendet javasoltok és edzéstervet ajánlanátok vagy konkrét gyakorlatokat?
Előre is köszönöm! :)
2014. márc. 19. 20:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!