Szerintetek ezekkel az adatokkal milyen diétába érdemes kezdeni? Bármibe benne vagyok.
176 centi vagyok, és 67,3 kiló.-férfi természetesen.
nem tudom, hogy könnyen vagy nehezen fogyok, 24 éves vagyok.
a kis pocakom "úszógumim" akarom eltüntetni, mert nagyon gáz, 95-ös a derékbőségem, XL-es ruhákba kell járnom.
60 körülire szeretnék lefogyni.
tanácsok vélemények?
válasza:176 cm magas férfinek a 67 kg egyáltalán nem sok.
60 kg-s cél meg hülyeség.
176 cm magas nő vagyok, 62 kg!!! És vékony!!!
Nem fogynod kéne, hanem inkább izmosodni és akkor nem lenne úszógumid.
válasza: válasza:Tehát előbb le akarsz fogyni (szálkásítani), aztán akarsz izmot felszedni (tömegelni)? Ez így nem túl logikus. Fordítva lenne értelme.
Nézz körül a shop.builder.hu-n az étrendeknél. Alapnak jó lesz. Ha már ott jársz olvasgass egy kicsit a témában, sok jó cikk van fent (a sárgakapszula ebook pedig szinte kötelező azoknak, akik nincsenek tisztában az alapokkal).
Egyébként az úszógumi eltüntetéséhez diéta kell. Sok fehérje, közepes ch és zsír. Tudom ajánlani a kaloriabazis.hu-t.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!