Edzés után mikor és mit érdemes enni?
Figyelt kérdés
Általában 1 órát kardiózok, erősíteni csak vacsi után szoktam, tudom, jobb lenne egybe, de sajnos csak így tudom megoldani. Az lenne a kérdésem, hogy edzés után rögtön kell enni, vagy várni kell? Gondolom, fehérjét érdemes, vagy nem?
Ja, és persze fogyózok.
Előre is köszi a válaszokat!
2014. febr. 24. 18:33
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után egyből tejsavó fehérje+ gyors Ch (még diétában is).Edzés után 1 órán belül szilárd kaja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!