Mai napon nagyon beettem. érdemes még mozogni vagy hagyam most már a búsba? 2 hete fogyokúrázom eddig ment de most. Mit csináljak?
egy kávé egy muffin
2 csomag jó reggelt egy csomag gumicukor
egy mirelit pizza egy szelet torta
magam is csodálkozom hogy ehetem ennyit a fogyokúra megkezdése elött se ettem soha enyit...ráadásúl ilyen szemeteket...
most sétáltam kinn egy órát most még tornáznák még egyet meg sétálnék
van értelme vagy hagyjam
160/59 (ma mert voltam a két hét alatt már 57 is:((()
vagy ha linkeletek valami videót hogy mit csináljak
tudom étkezésen múlik de menteném ami menthető
válasza:
1 nap még nem a világ, tapasztalatból tudom
Így húsvét után nekem is visszajött 2 kiló, de rögtön le is ment, többet mozogtam, figyeltem mit eszem (mint eddig)
Az elkövetkező napokban szerintem egyél egy picivel kevesebbet és mozogj többet, akkor könnyen lemegy ;)
séta helyett/mellett ha nagyon lassan futsz/kocogsz az tökéletes:))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!