A Nippon Zengo és a Zumba az tényleg fogyaszt?

"Ahogy a zumba sem az és semmilyen mozgásforma nem rossz, ha annak tetszik aki csinálja!!!"

Kedves Zsömii én nem tudom, hogy te mennyi idős vagy, vagy hogy mit sportolsz/mozogsz, de egy valami biztos, ez nem egy jó fajta gondolkodás.

Nem attól lesz jó egy mozgás, mert valakinek tetszik. A spenótot például sokan nem szeretik, mégis egészséges vagyis jó. A mekis kaját biztos többen szeretik, mint a spenótot, de attól még még a mekis kaja egy rakás ürülék.

Én megnéztem ezt a zumbát, latin-amerikai 3,14-csa riszálós táncokat összekeverik az aerobikkal. Egy semmitérő rendszerezetlen mozgás, egy összevisszaság. Biztos megmozgatja és leizzasztja az embert, de könyörgöm egy kerti munka nyáron az is leizzaszt és megmozgat. 3-4 percnyi boxzsák rugdosás kétszer annyi kalóriát éget, mint 3 órányi zumba, ezt kimerem jelenteni. Barátnőim is fájlalják a térdüket zumba után, nem is csodálom ilyen tingli-tangli béna "mozgás" után. Soha sem értettem miért jó követni ezeket a divatirányzatokat, ez a zumba is egy felkapott dolog, adok neki 1-2 évet és megy a süllyesztőbe, mert addigra kitalálnak valami újabb hasonló baromságot.

MinimorRris:

Egy nőnek pedig abszolút nem kellene tartania a küzdősportoktól, a törékenyebb kisebb testalkatú lányoknak pedig kifejezetten jót tenne némi küzdősport tudás, nem is lenne ennyi hisztis pitsa. Csak hát a csajok többsége azért tart az ilyen edzésektől, mert fél a sérülésektől, na meg attól is, hogy kikapnak küzdőpartnernek egy fiút. Jó nem mondom, én a 194 centimmel és 86 kilómmal nem nevezhetem magamat törékeny hölgynek. :D Karate edzésen minden srác kisebb volt nálam, magasság szempontjából mindenképp, de testsúly szempontjából nem nagyon maradtam le tőlük. :) De a kisebb testalkatú csajoknak sem kellene félni egy harcművészeti edzésen. Wing tsunon, kickboxon majdnem több a nő, mint a férfi.

Amúgy a taichi biztos szép és jó, de ilyen egészségmegőrzős mozgást már végzek, jógázok. Most taekwondón gondolkodok, mellé pedig a crossfit vagy trx. Csak a trx-hez túl magas vagyok, az állvány alá (amire a gumiheveder van erősítve) alig férek be. :/