A futas vékonyítja a combokat és a csípőt is formaban tartja onnan is fogyaszt? Tudom nincs helyi fogyás. Többi lent
Azt olvastam hogy a futas akkor fogyaszt ,vékonyit ha mellette egészségesen eszünk és 30-60 perc között heti 4x kocogunk! ami nem megterhelő hanem egy kényelmes tempo.
Azt a modszert választottam hogy kocogni fogok akkor,mivel eléggé zsiros a combom és a csípőmre is ment felesleg az utobbi időkben. 62 kg vagyok, és tudom fogyok mindenhonnan de akkor a futás mehetne mint sport?tudom az étkezés a legfontosabb!
esetleg futas mellett torna,bico,séta?
válasza:Szerintem a futástól inkább vastagabb lesz, mert izmosít... (Vádli+comb)
A futás inkább a feneket formálja, legalábbis nekem így tűnik.
válasza:Nincs fogyasztó edzés.
Izommunka nem 'vékonyít' izmokat. Minél többet edzem, annál gyengébb vagyok O_o ??
Zsírt szálkásító táplálkozással lehet leadni.
Egyébként értelmes edzést, erősítést és pl. harcművészetet kellene gyakorolni.
Haaa.. egészségesen eszel akkor hogy lehet eléggé zsíros a combod?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!