A Hullahopp karikázás tényleg sokat segit a fogyásba?

Ha naponta egy oran keresztuk csinalod, akkor elegethetsz vele annyi kcalt, mintha mondjuk eroteljesen gyalogoltal vagy konnyebben bicikliznel. Ergo segit a fogyasban, de tenyleg csak ha sokaig csinalod, nem csak 5 percig.

Én naponta csináltam kb. 30-45 percet, sajnos azt nem tudom magában mennyire segít a fogyókúrában, de nagyon szépen formál! Gondolom azért segít benne, én közben mindig mozogtam is egy picit, mert 30-45 percet végig állni mint a cövek hát az kemény, a lábaim úgy elgémberedtek :)

Én is most fogom elkezdeni, tanulás közben nagyon jó :) Én az elgémberedés elkerülése végett 5-10 percenként állok-térdelek felváltva