Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen csokit egyek?

Milyen csokit egyek?

Figyelt kérdés

Elkezdek diétázni. Mivel csoki. és tejeskávéfüggő vagyok, esélytelen, hogy ezeket teljesen elhagyjam (elég nehéz félévem van az egyetemen, egy délutáni kávé, meg egy kis csoki nélkül nem tudok észhez térni), viszont a mennyiségét le fogom redukálni. Eddig kis sportszeletet vettem, de most inkább napi 20-25 g étcsokira állnék át. A 70%-os az már jó minőségű?

Mielőtt kapnám a "pofonokat": kenyeret nem eszem (max. reggel egy kiflit, ha nagyon sietek), ebédre mindig salátát eszem hallal, falafellel stb., délután/vacsorára meg gyümölcs, esetleg néhány darab korpovit, meg az a bűnös kávé :) Szóval tényleg csak ez a csoki lenne a csalás, de nekem ez olyan, mint autónak a benzin.

#fogyókúra #étcsokoládé

2014. febr. 27. 18:00

❮ 1 2

11/14 A kérdező kommentje:

Bocsánat, most én is ferdítettem. Nem ez okozza, de az Alzheimeres betegekben sérült a glükózfelvétel/metabolizmus.

2014. febr. 28. 22:12

12/14 anonim

válasza:

Ketontestek akkor keletkeznek (nagyrészt),ha alacsony a Ch-bevitel (kb.30 g/nap alatt). Az agy képes ezekkel is működni,de idő kell az átállásra és hát "kreatívkodni" sem kell olyankor...

A te esteben (is) azt ajánlom,étkezz tisztán,kerűld a cukrot,fehér lisztet,feldolgozott élelmiszert,tejet. Csoki helyett inkább igyál meg egy fehérjeturmixot,esetleg csinálj a proteinporból és gelatinból pudingot!Itt találsz még pár ötletet a JÓ kajázáshoz: [link]

2014. febr. 28. 23:13

Hasznos számodra ez a válasz?

13/14 A kérdező kommentje:

persze, lehet így élni. Pontosabban vegetálni. De hogy nem bírnám mellette a az egyetemet, tanulást és mozgást, az is biztos. Egyébként a ketontest nagyon jó dolog, tényleg, csakhogy hosszútávon ketoacidózishoz is vezethet, aminek elég súlyos következményei lehetnek.

2014. márc. 1. 16:42

14/14 anonim

válasza:

Aha... és jóval nehezebb lenne szembenézni azzal, hogy az edzést és a tanulást is bírnád ketogén étrend mellett, ráadásul még ketoacidózisod sem lenne.

Ugye ha ezzel szembenéznél, akkor teljesen át kellene alakítani a világképedet, ami ijesztő dolog..

Hirtelen jönnének a kérdések, hogy akiknek eddig hittél, azokról kiderül hogy hazudtak, mégis MIÉRT?

És ha ezekben neked eddig hazugságokat meséltek be, akkor még MI másban?

Akkor végül is HOGYAN is néz ki a világ, valójában HOGYAN is működik?

Komoly és félelmetes kérdések ezek..

Úgyhogy inkább bújjunk vissza a "De hogy nem bírnám mellette a az egyetemet, tanulást és mozgást, az is biztos. Egyébként a ketontest nagyon jó dolog, tényleg, csakhogy hosszútávon ketoacidózishoz is vezethet,"

takaró alá!

2014. márc. 1. 16:53

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mikor egyek csokit, reggel vagy délután?

Azért nem tudok fogyni, mert szeretem nagyon a csokit meg az édességeket. Mit egyek, ha nem ezeket? Valami ötlet? , Ami finom és még sem sok kalória?

Szénhidrátcsökkentett ebéd után (norbis), ami mennyiségre bőségesen elég volt, még sok is (szóval nem vagyok éhes), miért érzek ellenállhatatlan vágyat, hogy csokit egyek?

Mit egyek, hogy csokit is ehessek mellé, de fogyjak?

Én 160 cm és 50 kg vagyok és én ezt soknak érzem szeretnék lefogyni 40-45 kilóre, de nem tudom megállni hogy ne egyek édességet. Minden nap eszek valami kis csokit...

Ha meg kivánom pl a csokit vagy a süteményt mit egyek vagy igyak hogy elvegyem az étvágyamat töle?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!