Én 160 cm és 50 kg vagyok és én ezt soknak érzem szeretnék lefogyni 40-45 kilóre, de nem tudom megállni hogy ne egyek édességet. Minden nap eszek valami kis csokit pedig tudom hogy nem kéne. Hogyan tunék lefogyni vagy hanyagolni a csokit?

Sportolj! Ennyi a megoldás.

Szerintem egyaltalan nem kell fogynod,esetleg feszesitsd a tested.En 161cm vagyok es 56kg.Megsem erzem,hogy fogynom kene.S-s ruhakat kell igy is vasaroljak,nadragot 27est hordok.Mondjuk ez alkatfuggo,hogy hogyan oszlanak el a kg-k az emberen.Kevesebb nasi+torna es biztosan elered a kivant eredmenyt( bar tenyleg csak zarojelben mondom nagyon vigyazz,nehogy atlepj anorexiasba).

ugyan ezek a paramétereim. először is nem fogynod kell hanem elkezdeni sportolni. mert elárulom neked hogy nem a kilók számítanak(főleg mivel neked pont jó a súlyod) hanem az hogy mennyire vagy edzett és izmos. ha elkezdesz sportolni akkor szépen lassan izmosodsz, eltűnik a háj a hasadról és a testedről. én 2 éve 52 kilósan sokkal jobban néztem ki mint most 49 kilósan.Hogy miért? mert akkoriban szinte naponta edzettem és talán kevesebbet is nassoltam. tehát a csikevés helyett iktass be naponta vmi sportot. ennyi a titok.