Így fogok fogyni? Nincs szigorú diéta, de odafigyelek rá.15/L

Sziasztok!

15 éves lány vagyok, 166 cm, 63-64 kg. Eljött azaz idő mikor nyavajgok a testsúlyomért :D Szóval, nincs szigorú diétám mert hát tudom hogy a szervezetem fejlődésben van, de odafigyelek hogy miből mennyit eszek.Vagyis próbálok.Először 60kg-ra akarok lefogyni aztán szeretnék maradni 55 és 60 között.Régi nagy vágyam.Reggel (6 fele) egy bögre kakaót(bár ezt lehet mostanában elfogom hagyni) tízóraira (9-10 óra között) egy főtt tojásos, csirkemell sonkás szenyát eszek(rendes fehér kenyér..), suliban ebédelek szóval azon nem nagyon tudok változtatni:S délután pedig 4-5 fele eszek egy narancsot vagy almát vagy mindkettőt felkockázva. Folyadék leginkább víz, vagy tea szokott lenni édesítőszerrel és citromlével.Hetente háromszor aerobikozok Cindy Crawford-os DVD-re.És az utóbbin nem is nagyon akarok változtatni. Szóval az lenne a kérdésem hogy min kéne változtatnom?Légy szíves ne nézzetek hülyének, próbáljatok meg tippeket, segítséget adni! :) Öhm, és nem nassolok meg elhagytam ezeket a dolgokat.Még csak most kezdtem bele, szóval segítsetek.Írjátok le a tapasztalaitokat vagy bármi :)