Iszonyatosan bezabáltam, mit tegyek?
20 kilót leadtam már, de ennyire még soha nem ettem be. A 'bezabálás' is max. olyan 1500 kalória volt nálam szar kajákból. Ma viszont szerintem olyan 2500-3000-et tuti megettem. Bűntudatom van, és szarul is vagyok. Fogalmam sincs mi történt, de ma egész nap rohadtul kívántam az édességet, és olyan 6-ig tudtam ellenállni neki. Amúgy olyan 900-1100 kcal körül eszek, ahogy kijön. Mostanában viszont elhagytam a sportot, de holnaptól tuti visszatérek rá..
Viszont most mit tegyek? Rohadt bűntudatom van, és félek, hogy most nagyon sokat fogok hízni. Szerintetek ha holnap mozgok és nagyon figyelek, akkor vasárnapra lemegy ez a +?
válasza: válasza:Szerintem azért,mert egyszer bezabáltál, nem fogsz meghízni. Egy nap alatt nem lehet rengeteget hízni, vagy fogyni. Természetesen azért ezt ne mondogasd annyit magadnak, mert akkor könnyen visszaszoksz, hogy na most csak egy picit és ezt minden nap. (csak azért mondom mert én ilyen vagyok:$)
Akár javaslom,hogy menjél el futni egyet, akkor biztosan jobban érzed majd magad, és ha holnap és vasárnap is edzel,akkor biztosan nem fog semmi látszani belőle:)
válasza: válasza: válasza: válasza:Nehogy meghánytasd magad, vagy nehogy bármilyen természetellenes úton próbálj tőle megszabadulni!
Nem kell megvonni a finom ételeket a mindennapokban, csak csökkenteni, így nem lesz az, hogy hirtelen rohamok törnek Rád. :)
válasza:Ugyan már, nem történt semmi.
De ami tanulság, nem koplalni kell, hanem enni normálisan minimum!!!! 1200 kcal-1500 kcal.
Ha meg édességet kívánsz akkor abból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!