Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Edzés a hét minden napján?

Edzés a hét minden napján?

Figyelt kérdés

Ugy szoktam, hogy hétfőn cardio+erősítés, kedden futás, és így váltakozik. A cardio az nagyjából 45perc kickbox és tizenöt perc valami más, erősítés fél óra, futás 60perc Kb. Sok ez így minden héten?

#futás #edzés #kardio

2014. febr. 7. 05:59

1/4 anonim

válasza:

Szerintem nyugodtan beiktathatsz egy pihenőnapot,az nem árthat,hadd regenerálódjanak az izmok.

2014. febr. 7. 06:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ha nem akarsz leserulni, vagy husszutavon szetcseszni a tested, akkor szigoruan iktass be pihenonapokat!!!

2014. febr. 7. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Oké, köszönöm, már én is gondoltam rá, csak nem tudom, hogy lenne a legjobb...

2014. febr. 7. 20:25

4/4 anonim

válasza:

Vasárnap pihi és kész! :)

2014. febr. 8. 23:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elég kövér vagyok. Hogy fogyhatnék le? 15/F

Hány kilót fogyok ezzel a módszerrel 4-5 hónap alatt?

Hétfő óta kezdtem fogyózni jó lesz így? Ami azt jelenti hogy a hét minden napján edzek délelőtt 40perc szoba bicaj utána 20perc Rubint Réka has izom edzés. Aztán...

Mi bajom lehet, ha napi 2-szer kondizok a hét minden napján?

Az AAKG scitec kapszulát pihenőnapokon is kell szedni, vagy csak edzés napján?

Heti 3futás és 2 súlyzós edzés + hasazás a futás napján, vagy a pihenőnapokon.1hónapon belül már lenne látványos eredmény bármilyen testalkatú emberen?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!