Szerintetek valami komoly baj van?
Kb 2-3 hete eldöntöttem, vége, lefogyok. 65 kg-ról az eredeti súlyomra 55-re.
A gond az, hogy kevesebbet eszek, esténkét futok 2 km-t. És nem értem , miért van az, hogy első pár napban lement 2 kg. Most megint 65 vagyok. És sokkal feszesebbnek érzem magam.
Ilyen hamar izommá alakult volna? Lehetséges, vagy nem akar fogyni a szervezetem? Segítsetek.
Az a baj, hogy Belara fogamzásgátlót szedek. Azóta van rajtam + 10 kg, jó persze a habzsolás is segített.
Lehet fogyni így? Vagy nem engedi a tabletta, mert túlzottan köti a vizet?
hát figyu!
sztem hagyd abba a fogamzásgátló szedését,sportolj,és nézd meg hogy úgy fogysz e!?
válasza:10kg-nyi vizet nincs olyan tabletta ami meg tudna fogni! Szerintem sportolj többet, legyél türelmesebb, és szép lassan le fogan menni a kilók!
2-3 hét alatt ugyan már lehetne érdemi fogyást látni, de ne aggódj, menni fog. Szerintem a futás adagot növeld lehetőleg min. fél órára, és fuss olyan tempóban, hogy azért tudj mellette beszélgetni.
Az első pár napban azért ment le pár kiló, mert a tested elhasználta a szénhidrát tartalékait, és a hozzá kötött víz kiment a szervezetedből. Ez természetes.
Próbálj kevesebbet enni, de azt lehetőleg minőségi forrásból: sovány húsok/rizs/főtt krumpli zsíros kajákat ejtsed, kóla felejtős/ kenyér péksüti felejtős. Menni fog, nem lesz egyszerű meg gyors, de tartós lesz!
Sziasztok!
Köszi a válaszokat, de ezeket már elfelejtettem.
Nem fogyasztok cukrot, már alig eszem, főleg joghurt, tej, sajt, zöldség. Ha husit eszem, az főleg csirkemell.
Régen könnyebben ment a fogyás, ezért gondolok a tablettára. Nem hagyhatom abba, mert a bőröm miatt kell szednem elsősorban.
Ha abba hagyom pocsék sok pattanással leszek tele, ezt javasolták, bevált.
Mások alig mozognak és fogynak, nem értem most mi lehet a baj a szerveetemnél.
Szerintem nehezen indul be az anyagcsere gyorsulás.
Mit tegyek?
Napi 2 km-t futok, többet nem bírok. :( A vádlim már kőkemény, de a kilók... :(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!