Körülbelül kb.167-168 cm vagyok és 57 kiló. Nem vagyok magammal ez miatt megelégedve. Többször belekezdtem a nagy "fogyókúrába" de valahogy mindig feladtam. Tudna esetleg valaki leírni nekem egy étrendet+edzésterveket amik jól beválnak?

hát én is ennyi kg vagyok csak én 173cm, én nem akarok fogyni sztemneked se kéne

Szerintem egyáltalán nem vagy túlsúlyos.

Nem vagy túlsúlyos, de ha az alakoddal nem vagy elégedett, akkor sportolj.

Szia:) Én is 168 cm, 58 kg vagyok, ugyanilyen problémával, én most kezdtem el a diétát, igaz elég nehezen tudom tartani, de többé kevésbé megy, hogy nem eszek hizlaló ételeket, oda figyelek mit eszem... [link] ezen az oldalon egész jó diétákat nézhetsz, és jó sok félét, a drasztikustól a light-osig. Nézelődj, én is most vágok bele komolyabban. Sok sikert kívánok hozzá! :)