fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Így mennyit lehet fogyni 2...

Így mennyit lehet fogyni 2 hét alatt?

Figyelt kérdés

2hétig nem eszek kenyeret.de csak 2 hétig.

reggeli:tojás 1-2 (vagy gyümölcs)

ebéd:instant tészta leves

vacsi:gyümölcs,vagy joghurt

naponta elmegyek este futni.otthon csinálok 50-100 fel ülést,50gugolás,ugrálás..

a tornát 2hét múlva sem hagyom abba.1hete tornázok már..de kenyeret viszont ettem...!



#diéta #fogyás #sport
2014. febr. 5. 13:37
❮ 1 2 3
 21/27 A kérdező kommentje:
na en el dontottem hogy fogyok le,nem koplalas,nem tabletak,tornaval...ennyi,hala paromnak h tom hogy kene jol..
2014. febr. 5. 20:29
 22/27 anonim ***** válasza:
0%
Szerintem a reggeli egész jó, amit írtál. Ebédre lehetne leves helyett valami más, mondjuk rántott hús, rántott gomba, rántott hal, vagy valami ilyen. Hozzá pici köret, a hús domináljon. Aztán délután mondjuk egy alma, vagy valami más gyümölcs. Vacsorára pl. szendvics (1 zsemle, szalámi, vaj nélkül).
2014. febr. 5. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/27 A kérdező kommentje:
Am koszi a segitseget annak aki normalis valaszt irt(:
2014. febr. 6. 06:48
 24/27 VWXYZZS ***** válasza:
Ha szarul eszel bszhatod a tornádat :D
2014. febr. 6. 07:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/27 anonim ***** válasza:

"Vacsorára pl. szendvics (1 zsemle, szalámi, vaj nélkül)."


A vaj lenne az egyetlen értelmes benne, az meg nincs. A zsemle ergya ahogy van, a szalámi lehet hús is, lehet mű is.. a vaj az legalább normális közepes szénlánc hosszúságú zsírsavakból álló zsír, manapság már egy normális zsírforrásnak tekinthető (a növényi zsírok, műkaják világában már kincsnek számít).

2014. febr. 6. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/27 A kérdező kommentje:
tényleg b*szhatom a tornát?teljesen normálisan ettem..csak a vacsi volt kevesebb..és torna este mindig,meg most is..és lám fogytam is 1hét alatt.ezt be nézted..szeted mindenki olyan hülye mint te?? .. ;)
2014. febr. 6. 13:32
 27/27 anonim ***** válasza:
100%

Pedig nem tévedett.


Rövid távon sokféle módon lehet fogyni, nem jó étkezéssel is, kis plusz mozgással..


De ami a lényeg, hosszú távon már számít az is, hogy a fogyás milyen arányban történt zsírból, milyen a táplálkozás ez későbbi visszahízással, betegségekkel (hormonzavar, újabb hízás) van összefüggésben.


Tehát, edzeni is csak jól, komolyan érdemes de enni is csak jól, mondjuk egy 80-90%-ban jó étrend elveit követni (kis csalás szinte mindenkinél van :)

2014. febr. 6. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!