fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 3 hónapom van arra hogy...

3 hónapom van arra hogy lefogyjak 5kg-ot. Sikerülhet?

Figyelt kérdés

Lesz egy anyajegylevételem(6 hétig nem sportolhatok) és arra gondoltam hogy azalatt napi fél órát sétálnék.Amint vége naponta 45percet/1órát futnék+még a tesi óra a suliban.

Csak teljes kiőrlésű kenyeret és sok gyümölcsöt,zöldéset ennék, édességből is egy nagyon minimálisat,egy tejszeletet vagy egy túrórudit.Mit gondoltok?


2014. febr. 5. 12:31
 1/7 anonim válasza:
100%
Ha betartod simán. A napi 2liter folyadékról se feledkezz meg (víz vagy ásványvíz legyen). Ha most nem fogyasztasz ennyit, az elején kicsit kellemetlen lehet a sok wc-re járás, de kb 2 hét után rááll a szervezeted.
2014. febr. 5. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2014. febr. 5. 12:55
 3/7 VWXYZZS ***** válasza:

3 hónap alatt akár 12 kilót is lehet fogyni. De ilyen tejszelet meg túrórudi szarságokat hanyagold. Tudod mi van egy túrórudiban?


"kakaós étbevonómassza 36% (cukor, hidrogénezett növényi zsír, kakaópor, emulgeálószer: E322, természetazonos vaníliaaroma), cukor, vaj, módosított kukoricakeményítő: E1412, természetes citromaroma, tartósítószer: E202 kálium-szorbát." jó tegyük hozzá, hogy van benne még 42% zsírszegény tehéntúró is de az egész rudi 60%-a egy nagy cukros, aromás, zsíros szar.


Gyümölcsökkel is vigyázni kell mert nagy a szénhidrát tartalmuk. Pl.: banán.

2014. febr. 5. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
0%
Teljes kiőrlésű gabonák, cukros-tejes édességek és kevés mozgás a legjobb mód sz elhízáshoz, nem a fogyáshoz.
2014. febr. 5. 14:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Nem valami változatos ez így felsorolva. Nem is az a lényeg, hogy csupa "fogyikajának" nevezett dolgot eszel, semmi mást, hanem maga az életmód. Étkezések száma 5-6, egyszerre kisebb mennyiségű étel, étkezések időpontjainak betartása mindig. Nem csak a fogyókúra alatt, hanem egész életedben.
2014. febr. 5. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Mekkora anyajegy az, hogy 6 hétig nem sportolhatsz?
2014. febr. 5. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:

Köszi mindenkinek!

Nem egy anyajegyről van szó,többet vesznek le.

2014. febr. 5. 17:16

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!