Miért lehet hogy mikor heti 3-4szer edzettem könnyebben lement rólam a felesleg mint mikor heti 6szor csináltam?

Azért nem olyan egyszerű az az izomépítés, pláne, ha az ember még diétázik is, szóval nem hiszem, hogy az izomzatod fejlődött volna olyan nagy mértékben. Én is csak a kajában látom a megoldást, ott étkezhettél valahogy másképp, lehet a több mozgás jobban meghozta az étvágyad, és a bevitt ételmennyiséghez meg mégsem volt annyira intenzív a mozgásod. Most hogy kevesebbet mozogsz, lehet nem eszel annyit, így összességében hatékonyabb a diétád. Amúgy szerintem a heti 3-4 edzés bőven elég, mert a pihenésre is figyelni kell.