Mivel tudnám helyettesíteni a gyümölcsöt/zöldséget? (lent)

Inkább ne egyél gyümölcsöt, mint sem ilyen turmixokat csinálj.

Én ha nem tudok zöldséget enni egy nap, ami kizárt, ezt teszem: gyümölcs centrifugába teszek céklát, sárgarépát, amennyit csak lehet és 1 db narancsot, ezt iszogatom.

A turmix többet árt mint használ, 1-2 db gyümölcstől amúgy sem kell több naponta.

Milyen helyettesítő vitamin?

Húsban minden benne van, mellé próbálkozhatsz valami zölddel persze.. petrezselyem zöld, búzafű (ebben elvileg nincsen glutén, de tele van klorofillal).

Annak is utána nézhetsz, hogy miért nem bírod a zöldségeket. Emésztési gond-e. Párolva, hagymával sem bírod a káposztát, répát? Hússal együtt sütve céklát, hagymát, zellert, fehérrépát?

Sütőtököt? Egyik se megy?

Mi a helyzet a zöldségkörettel? (párolt, grillezett)

Savanyúság?

Ezek a húst egészítik ki, nem magukban kell enni őket, de nagyon jók!

Amúgy felfoghatatlan, hogy tud valaki ellenállni a mandarinnal, narancsnak, almának, körtének, dinnyének (ez utóbbinak nyáron, nyilván)... Én naponta vagy két kiló gyümölcsöt eszem, nem bírok megálljt parancsolni. :)

Az nem baj, ha nem eszel sok gyümölcsöt, nekem se szokott menni :) Nekem mindennap kell gyümölcs (a ketogén napjaimban is van :D), de nem sok. Finomak, ízesek, fantasztikusak, jól érzem magam tőlük kis mennyiségben, de utána roló és taszítanak. Turmixot csak akkor tudok enni, ha kifejezetten gyümölcsimádó reggelem van, ami extrém ritka (a turmix szuper dolog, ha csak gyümölcs van benne, illetve a turmixgép miatt pici víz, s én olykor diózom is, finom). Nem baj, ez pont jó így, rengeteg zöldséget eszem. De Te azt sem. Ez elég fura nekem, hogy nem tudod megenni őket. Főleg a fizikai rosszullét, az nagyon nem normális, ki kéne vizsgálni vagy rá kéne jönni, miért van...

Nem írtál sokat a zöldségeket firtató kérdésekre. Úgy tűnik, a "normális" zöldségek (mert a krumpli ugye más) zömét nem nagyon tudod megenni. De miért? Mi zavar bennük? Azoktól sem vagy jól, ahogy a gyümölcsöktől? Bocs, hogy nem tudok segíteni, sosem hallottam még ilyesmiről. Csak a saját korlátozott gyümölcsigényemet ismerem (tudod, milyen rossz, amikor 3 sárgabarackfa érik egyszerre a kertben, ez az egyik kedvenc gyümölcsöm és én nem bírok rájuk nézni az első falatok után? s ez csak egyetlen gyümölcs. imádom őket, de a zöme a páromé lesz, aki kilószámra tudja enni őket).