Egy 130 kilós ember 5 hónap alatt hány kilót tud leadni?
Figyelt kérdés
Hogy pontosan 130 hány kiló azt nem tudom megmondani, mivel nem rólam van szó, de azt mondta hogy az étrenddel és a edzéstervel kész van/tisztában van. Már csak ez érdekli, szerintetek?2014. jan. 15. 18:06
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Jól betartott étrenddel 15-25 kiló között.
2/7 anonim válasza:
ha nagyon jó diétás terve van több mint 30kg is sikerülhet!
3/7 anonim válasza:
válasza:Persze ha nagyon szigorúan diétázik, lehet több is (max 40-et mondanék), de az túlságosan igénybeveszi a szervezetet.
4/7 anonim válasza:
válasza:30-40 kg is lemehet, ha teljesen megváltoztatja az életmódját. Nyilván később belassulna a fogyása, de eleinte havi 10 simán lemehet.
5/7 A kérdező kommentje:
Az étrendje megvan. De ehhez az akár a 40 kilós fogyáshoz heti hányszor kéne lemennie a edzőterembe?
2014. jan. 15. 18:40
6/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem az edzőterem egy kicsit túlzás, legalábbis az elején. Napi fél óra séta a szabadban tökéletesen megteszi kezdetben. Később pedig lehet hosszabban és mellette valami izületkímélő! tornát beiktatni. Nem guggolások, kitörések stb., mert ezekkel egy életre tönkreteszi magát. Szóval csak mértékkel és fokozatosan mindent.
Egyébként én utálom ezeket az x hónap alatt hány kg-ot lehet lefogyni, mert egyrészt mindenki más, másrészt ha nem úgy alakul ahogy tervezte, akkor jó eséllyel feladja. Nem ilyen hülyeségekkel kell foglalkozni, hanem csinálni és kész.
Nem hetek, hónapok alatt szedte fel ezt a felesleget, akkor nem is kell rövid idő alatt megváltani a világot.
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Alapozó edzések simán mehetnek konditeremben, heti 3 alkalmat mondanék, minden testrészre 1-1 gyakorlattal az elején edző segítségével, hogy megtanuld helyesen végezni a gyakorlatokat.Mellé persze mehet az aerob edzés ami ilyen súlynál séta,vagy elipszis, vagy szobabringa ez heti 5 alkalommal. Sokaknál a tisztában lenni, nagyon távol áll a valóságtól. Ha minden jól össze van rakva akkor 30-40 kiló is lemehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!