Hogy lehet, hogy 2 honap torna utan sem fogyok, sot hizik az ember?

Mert nem csak tornázni kell, hanem azt is kell figyelni, hogy mit eszel.

ha továbbra is többet eszel, mint amennyire szükséged van, akkor hízni fogsz. A torna sajna nem biztosít elegendő kalóriakülönbséget. Ha azt nézed, 1 óra tornával (mondjuk egy Rubint Rékával) max. 5-600 kcalt tudsz elégetni. Ha megeszel 1 tábla csokit (vagy egy tál sültkrumplit, egy hamburgert...akármit), az ugyanennyi kcal. Azaz ott vagy, ahol a part szakad, mert amíg nem figyelsz a kajálásra, a felesleges tápanyagok ugyanúgy mennek a zsírraktárba.

ez így van.. ráadásul egy idő után elkezdesz izmosodni, amitől még nagyobb leszel, mert a háj nem megy le csak ha diétázol..