Dexy kérdése:
2x kevesebb torna vagy egszerre több?
Figyelt kérdés
2011. dec. 21. 17:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:egyszerre nagyobb, intenzívebb edzés megnöveli az izmok edzés utáni energiaigényét. azt mondom egyszerre, ami kifér.
2/5 anonim válasza:
válasza:Sokszor kicsi többször felgyorsítja az anyagcserét. A sok kicsi sokra megy.
3/5 anonim válasza:
válasza:akkor a továbbiakban jó lenne behatárolni milyen idő intervallumokról és milyen edzésről beszélünk. mert ketten kétféle igazságot leírtunk.
4/5 anonim válasza:
válasza:Én a sokszor kicsinél minden másnap 1 órát értek. (de láttam már szép eredményeket napi 2x 30 perces tornával is). Te? Az egyszerre sok alatt?
5/5 anonim válasza:
válasza:én is 1 óra, legfeljebb 1,5 órára gondoltam. ennél többet úgy sem lehet megfelelő intenzitással edzeni.
sőt ha komolyan csinálja, fél óra alatt is eléri a határait.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!