Milyen fogyókúrába kezdjek holnap?

Akkor hagyd most. Nem jött el még a te időd, ha nem tudsz normálisan enni, akkor mégis hogyan kezdenél olyanba, amihez normálisan kell enni?

Hogyan akarsz valamit elérni, amire nem tudsz nap mint nap gyakorolni?

Most érzed, milyen gyík a mostani világ. Van egy nemes célod, és a környezeted húz le hogy ne érd el (akár van mögötte anyagi gond, akár nincs.. mindegy).

De meg fog változni ez a világ, lesz jobb is, közeleg.. csak még én nem tudom mikor, de lehet pár évtizeden belül :) Lehet még hamarább.. :)

És akkor nem lesz többé ilyen probléma.. nem lesz az, hogy műkaját eszel és elhízol, és hogy az egészséged a háttérbe szorul stb.

Akkor válaszd a sok rossz közül a kevésbé rosszat.

Pl. főtt tészta helyett főtt krumplit (köret).

Olajban sült krumpli helyett kérj sima főtt krumplit.

Három fasírt helyett egyél egyet.

Minden nehezebb étel mellé (fasírt, oldalas, túrógombóc, stb.) egyél savanyúságot.

Vacsira kenyér helyett egyél tojást.

Szilvás bukta meg kakaós csiga helyett egyél egy szelet kenyeret sonkával és SOK zöldséggel, esetleg rákarikázott tojással.

Zöldségek közül a cékla és a fejes káposzta kilója 200Ft alatt szokott lenni. A párolt káposzta és a főtt cékla (a kicsi gumók) alapból édeskés ízűek, nagyon finomak és laktatóak.