Kalóriaszámolók! Mennyi kalória van egy darab sajttal töltött pulykamellben? Nemtom, mennyi lehet a súlya.

Pedig jó lenne ha tudnád..ugyanis úgy tudod kiszámolni a kalóriamennyiségét..külön leméred a hús súlyát, a sajtét amit beleteszel...megnézed a táblázatot ( általában 100 g-ra vonatkozik a kalóriamennyisége)és beszorzod annyival amennyi a súlya. A pulykahúsban (100 g-ban)170 Kcal,a sajtban (trappistában )340 Kcal van. hozzászámolod az olajat amiben kisütöd plusz ha panirban van azt is. ( tojás, morzsa, liszt). Elég macerás :D

Ha bolti (fagyasztott) akkor szerepel a zacsin a kalóriamennyiség, csak lekell mérned a súlyát.