Ha a Norbi kódok szerint étkezek, az jó lesz?

a Norbi kódok szerinti étkezés semmit nem ér, olyan ellentmondásos dolgok vannak a könyvében...

Aki abszolút csak ezt használja az még hízhat is tőle, hiszen nem egy magas zsírtartalmú étrend 1-2 kódú.

Én is arra gondoltam, amit linkeltél, bár nekem a könyve is megvan.

Ha megnézed azt, amit linkeltél ott is pl. a 2 kódú, néhány sorral lejjebb már 3- as.

Olasz, soproni felvágott igen magas zsírtartalmú és mégis 1. A virsli is, mikor abba igen sok húsipari hulladékot is darálnak pl. sertés bőrt. Az alkoholok közül is sok 1 kódú (pl. bor, vodka) holott a szénhidrát tartalmuk nem kevés.

Ellenben a zöldtea 3- as kódú, annak ellenére, ha tisztán issza az ember, akkor nincs se energia, se zsír, se szénhidrát tartalma.

A könyvében vannak kész ételek is és érdekes mód nem egy helyen a készétel kódja alacsonyabb, mint magának az összetevőjének a kódja, pedig azt írja, hogy a készétel kódja az lesz, amilyen a legmagasabb kódú alapanyaga.

Szóval a kódjai semmit nem érnek.

És ez a kódolás is, hogy 1- ből bármennyit, 2- esből fele annyit. Na most a bármennyi fele, bármennyi...

Napi 5*- i étkezés.

2,5- 3l víz.

Sovány húsok, sok zöldség. Teljes kiőrlésű termékek, gyümölcsök, zsírszegény tejtermékek.

És persze mozgás.

1000x többet ér, mint Norbi kódjai.

Lehet,hogy fogyhatsz tőle de szerintem nem kell nagy szakértőnek lenni ahhoz,hogy egy ilyen kódtáblázatot elkészíts szóval nem úgy kell Norbira tekinteni mintha ő lenne a megváltó és csak az ő módszerével lehetne fogyni,sztem fölösleges ez alapján étkezni

És tudod mit?az sem baj ha nincs minden nap hús,a lényeg,hogy ne zabálj össze 1000 féle kaját mert az a leghízlalóbb.Ha krumplifőzelék van mondjuk,abból egyél keveset:mennyiségen van a hansúly és ne feledd 2-3 féle kajánál ne egyél többet és soha ne edd tele a gyomrod

Ha nincs pénzetek nem tudsz a kódok szerint étkezni már nála nincs krumplifőzelék,tészta,fehérkenyér...és egy szegényebb családban gyakran vannak ilyen ételek tudtommal