Hogyan tudnék a lehető leggyosabban és hatékonyan leadni 30 kg-t?
Figyelt kérdés
A helyzet, hogy szeretnék leadni olyan 30 kg-t nyárra, hogyan tudnám a lehető leggyorsabban és hatékonyan leadni a kilókat? Vissza vettem a kaja adagom. Eszek én többször is csak keveset. Elkezdtem kocogni jövőhéttől kezdem a gyúrást calisthenics-el vegyítve eddig is gyúrogattam de kb fél éve semmi. Eddig majdnem mindig ettem este! Sztek ez így jó? Vagy tudtok vami tuti módszert?#módszer #eddzési
2014. jan. 7. 19:37
1/4 anonim válasza:
Hány kilóról akarsz te ennyit fogyni? O.o
2/4 A kérdező kommentje:
120-118 és 185 cm vok vidéki gyerke vagyok tehát szoktam mozogni itthon bírom magamat!
2014. jan. 7. 19:45
3/4 anonim válasza:
Ja, illetve az ilyen gyorsanfelszívódó ch-t üsd ki az étrendedből, ha tudod!:) Hidd el sokat dob a dolgon..:) Fehérkenyér felejtős sajnos, és a lisztes cuccok is, és a cukrot se kéne erőltetni...:) Így biztosan eléggé gyorsan elkezdesz fogyni! Vagyis én ezt javaslom.
4/4 A kérdező kommentje:
a kenyeret ki tudom venni a menüből de pl anyu főz csak azt tudok enni ami van eddzést jöv héten mert akkor lesz át pakolva a cucc ide járok futni és napról napra több megy
2014. jan. 7. 19:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!