Fogyni akarok! 12 éves vagyok 159cm 46 kg. de hogyan?

milyen tippeket adnátok ? mit egyek reggelire ebédre vacsorára?visszafogom magam amikor eszek aminek anyáék nem örülnek nagyon.. azt mondják majd lenövöm.. de az mikor lesz..! mit csináljak hogy eltűnjön a hasam? mivel még fiatal vagyok ezért nem olyan edzésekre gondoltam pl.hogy súlyzózás vagy ilyesmi ,azért még növök meg ilyenek..

már 3 napja este 5-7ig folyamatosan hasprést csinálok meg egyéb ilyen hasast. jó ha így folytatom vagy valami másra váltsak át? szerintem valami izzasztó edzés jót tenne.