175 cm vagyok és 65 kg, szerintetek mennyit kéne fogynom, hogy vékony legyek? Tudnátok fogyáshoz tippeket adni és valamilyen mozgásformát ajánlani? Vélemény az alakomról? (képpel)

Mennyi idős vagy? Ezt elfeljtetted írni, pedig igen fontos!

Keress rá a neten, fegyencedzés! Nem kell megijedni a szótól, otthon is végezhető saját testtel végezhető gyakorlatokat takar. Melyek igen pozitív hatással vannak az egészségre is !

Nincs semmi gond az alakoddal. Ha változtatni szeretnél mégis, akkor egy kis izmot építs, hogy "formásabb" legyél. A vékonyság ne legyen cél,hiszen nem attól lesz valaki szép, hogy zörögnek a csontjai. Egy formás, izmos alak minden szempontból szemet gyönyörködtetőbb látvány. Mozogj! A tested változásain kívül, minden egyéb más területen is pozitív eredményeket fog hozni. Én 16 évesen nagyon vékony voltam,talán csak azért nem nyújtottam ijesztő látványt, mert sportoltam,izmos is voltam e mellé. Mégsem csinos:) Jók az arányaid, ideális a testfelépítésed, használd ki, jó "anyagból" kell dolgoznod. Én most, a 40-hez közelítve, 2 gyerek után, 168 centihez vagyok 56 kiló. Elégedett vagyok evvel. Mozgással tartom szinten, és józan étkezéssel, de soha semmilyen spártai módszerhez nem fordultam. Sok sikert!

39/N