Mit kell nézni a fogyásnál? A szénhidrátbevitelt, vagy az energia (kj) bevitelt?
Figyelt kérdés
Elhatároztam, hogy fogyni fogok, úgy 8 kg-ot szeretnék! Meg kell is egy kis diáta. Na de nemtudom, hogy mit kell néznem?Éppen most állítom össze, hogy miből ehetek,miben mennyi minden van...De nemtudom,hogy mit kell néznem?2009. nov. 29. 16:21
1/2 A kérdező kommentje:
Megnevezés
energia (kj) kcal fehérje(g) zsír (g) szénhidrát (g) rost (g)
Na ezek vannak felsorolva. Most melyiket nézzem és miből mennyi bevitel a megengedett, ha heti 2-3 kg-tól szeretnék megszabadaulni?
2009. nov. 29. 16:23
2/2 anonim válasza:
Mindkettőt kell nézni. Azt, hogy mennyit az függ a magasságodtól és súlyodtól is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!