Átestem a ló túloldalára. Hogyan tovább?

Olyan másfél éve elhatároztam, hogy le fogok fogyni 95kg-ról. Életmód váltással és otthoni cardioval sikerült lefogynom 72 kg-ra, és végre olyan vagyok, amilyen mindig ia lenni akartam, de most döbbentett rá a családom, hogy nagyon nem jó irányba tartok, mert kevesebbet eszem, mint a diétám elején, és kb. kétszer annyit edzek. Mindig próbálom, hogy ne tornázzak ilyen sokat, és ne egyek ilyen keveset, de nem megy, pedig tudom, hogy ha mozgok, akkor ahhoz enni is kell. Valakinek van valami ötlete, hogy hogy tudnék ezen változtatni, mert nagyon félek attól, hogy visszajön az, amit leadtam?