Hogyan fogyhatnék le 5 kilót karácsonyig?

Sziasztok! Szeretnék én is kapcsolódni a fogyózókhoz!

Én most November 5-én kezdtem el, mert már nagyon untam hogy nem tudok felvenni egy normális ruhát,mert mindenhol csak a "hurkákat" lehet látni.

22 nap alatt fogytam 2 kilót, és egyáltalán nem éheztem.

Reggel megeszek 1db kivit, 1 csésze joghurtal,4 kanál puffasztott rizzsel és ezt zárom 1db frissen facsart citrom levével. Délben gyümölcsöt általában narancsot, vagy 1 szelet pirítos kenyeret vékony szelet sajtal.Délután max egy kivit ha éppen éhes vagyok, de általában kibirom vacsoráig, ami nálunk 17:00-kor van. A vacsora az nálam amiben nem változtattam semmit, tehát jöhet bármi természetesen csak mértékkel, csak az a lényeg hogy 1/2 6 után ne egyek egy falatot sem. Ezek mellett megiszom a napi 3 liter ásványvizemet, reggel este frissen facsart citrom levemet, és még használom az AVONtol az anti-cellulite krémet reggel és este.Lefekvésnél pedig betekerem a derekamat, és a két combomat folpackal.Sokan mondták hogy sportoljak mellette, de a napi nagyon erős fizikai munka után már nem igazán van sem kedvem sem erőm hozzá. Igaz hogy ez a két kiló nem sok de már érzem a pozitív változást. Nekem ez segít hogy a rengeteg cukor, édesség helyett gyümölcsöt zöldséget eszem és a cukros üdítőt pedig felcseréltem ásványvízre. Nagyon jó ötlet az hogy fogyózzunk együtt!!!! :) Így legalább erőt adunk másoknak, illetve erőt meríthetünk másokból. Várom a hozzászólásokat és a véleményeket. A becsmérlő, és negatívokra szerintem senki sem kíváncsi.