Szerintetek le tudok fogyni karácsonyig 8 kg-t? Bővebbenlent

Szia! Szerintem ha ezt tényleg betartod,a kkor havi 4kg simán lemegy, habár nem írtad, hogy hány kiló vagy. Ha 50 vagy és 42 akarsz lenni, akkor nem biztos, de ha 70 fölött vagy, akkor kb. biztos.:) Ha 90 fölött vagy, akkor lemegy 12kiló is.:) sok sikert!

Szerintem is jók az esélyeid - hajrá!

Szerintem lemegy addigra 8kg, ha mindent jól csinálsz.Életmódot kell váltani, nem szabad koplalni, mert annak rossz következményei lesznek..Mozogni meg mozogj minél többet.Én a konditermet javasolnám a Rubint Réka helyett, de ha nincs rá lehetőséged, akkor jó lesz a Rubint Réka is.Én is jól szeretnék kinézni karácsonyra, bele is húzok, megpróbálom kiiktatni a csalónapjaimat(heti 1x tartok ilyent).Igaz, csak 2-3 kg-ot szeretnék fogyni, de minél kevesebb zsír van az emberen, annál nehezebb a fogyás.