Igy sikerulhet a fogyás es a kockahas?

Egyáltalán nem biztos,hogy 57 kg-an kockahasad lesz. Ha nem tudsz edzőterembe járni,akkor maradnak a sajátsúlyos gyakorlatok plusz a szobabringa,taposógép jó lesz aerob edzéshez.Persze ezt semmit sem ér étrend nélkűl. A leghatásosabb étrend a testépítő étrend.Ez persze nem éppen egy magyaros,gasztronomiai élvezet,de azért nem is kell moslékot enni. :-) Egyébként jobb,ha előbb izmosodni próbálsz,hogy legyen míről lediétázni,plusz ráadásul izmosabban jobban megy a zsírégetés,mivel a nagyobb "muszklik" alapesetben is több energiát kívánnak. A koplalással nem lesz kockahasad,azzal csak annyit érhetsz el,hogy sz@.rabbúl fogsz kinézni.

Nekem már kockás a hasam, ha behúzom, 2-3 hónapja edzem.

A kocka hashoz nem a testtömeget kell csökkenteni hanem a test zsírt!