Combrol csiporol karrol a zsirt milyen diétával lehet eltüntetni kisebbé tenni?

Nem diéta kell ide, hanem sport.

Igaz, hogy könnyebbnek tűnik, de nem tartós.

csak szimplán oda kell figyelni, hogy az ember abból és annyit egyen amire szüksége van, és mozgás. sok sok mozgás :)

először csak séta kb 2-3km

aztán fokozatosan gyorsítani a tempón

az ember már csak azt veszi észre, hogy fut és fogy :)

nekem ez segített :)szinte rá lehet szokni :)