Milyen fogyókúrával, tornázással, diétával tudom eltűntetni a hasamon a fölösleget? Max 1 hónapon belül, és a combomról sem ártana :/

Lábemelés és guggolás. Napi 30-50 ismétlő sorozat mindkettőből. Fogyókúra helyett ajánlom a forralt desztillált víz kúrát ami kihajtja a méreganyagokat és nagymértékben segíti a fogyást. Esetleg reggelire egy kis reszelt alma (miután megbarnult) megengedett. Nekem nagyon bejött!