1 óra kocogással vagy közepes tempójú futással és 1 óra tornázással kb mennyi kalóriát tudok elégetni? Egy nagy adag paprikás csirkét (2 csirkemell sok nokedlivel + tejföl) sikerülhet?

A különböző tevékenységek energiaigényét itt tudod megnézni:

[link]

A nagy adag paprikáscsirkéről nem tudok véleményt mondani.

Én ma 45 percen keresztül futottam 8-9km/h-val és ezzel kb 320 kalóriát égettem el. További 15 perc elliptikus tréner 150 kalória, további 15 perc bicikli, és azt nem tudom h hány kalória:)

De nem hinném, hogy a nokedlis,tejfölös kaja kalóriatartalma egyenlő lenne azzal,amit elégettél. Sajna sokat kell dolgozni érte:( De nyugtasson meg a tudat, hogy nem kell ám az egész paprikáscsirkét ledolgoznod:)