Narancsos fogyókúrával tapasztalatok?

En csinaltam, amikor nararncsultetveny mellett laktunk.

Nos, fel fogsz puffadni mint allat, es a vegen narancssargat is fogsz szrni :) de emellett igen, hatasos. bar arrol nem beszelek, h egyoldalu mert azzal kapcsolatban mindjart jonnek a lecseszesek.

Ezt az oldalt be kéne tiltani.Nézz már szét picit itt gyk.hu-n a fogyis kérdések közt mert látszik hogy te most jöttél le a falvédőröl.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__22..

így elsőre nem tetszik. egyhangú, kiegyensúlyozatlan.

a testsúly megtartásához rész pedig abszolúte egészségtelen. a reggelit TILOS kihagyni, ha meg a szokásos reggeli mellé ledöntesz egy pohár citromos vizet, pattansz is vissza. én inkább olyat javasolnék, mint:

reggeli: teljes kiőrlésű zabpehely, tejjel vagy joghurttal, energiabomba, ha még reggel nyolc előtt megeszed.

ebéd: főtt szárnyashús, párolt zöldségek, vagy hal, ami nagyon finom savanyúuborkával, hagymával (persze ne sózd agyon!)

uzsonnára ha akarsz, ehetsz narancsot, de sokkal finomabb egy egészséges gyümölcssaláta, ízlésed szerint (persze banánt ne tegyél bele, se cukrot)

vacsorára meg egy szelet kétszersült, egy kevés sonkával, és sok finom zöldséggel (gondolok itt salátára, káposztára, mert azok negatív kalóriák, és a rostok segítik az emésztést)

kávét ne igyál, nem a legegészségesebb, teát édesítőszerrel pláne ne, rosszabb mint a cukor.

és ami a legfontosabb: napi egy kör a háztömb körül/néhány hossz úszás az uszodában/rövid biciklitúra, és két és fél liter folyadék! sportolás mellett sok folyadék kell.

a narancsos diétát felejtsd el, az egyhangúság ártalmas tud lenni. és ha sok c-vitamint viszel be, az a vizelettel ürül ki, tehát mindenképpen meghajtja picit, és akkor meg ihatsz mint állat, ami szintén nem jó, mert akkor elsótlanodsz, és a sót ebbe elég nehéz bevinni. gondolom sót nyalogatni nem akarsz.