Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le 4-5 kg-t?

Hogyan fogyjak le 4-5 kg-t?

Figyelt kérdés

Jelenleg 166 cm és 62 kg vagyok,és szeretnék olyan 57-58 kgos lenni,magas szinten sportolok heti 3*3 órát edzek. Igaz szeretem az édességeket és most vissza is fogom magam ezen a téren,de ezen kívül még hogy fogyjak le? Tudom nincs helyi fogyás de leginkább a a hasamról szeretnék leadni. Légyszi segítsetek. Előre is köszönöm a válaszokat. 15/L

2013. nov. 28. 17:30

1/1 dreamaboutyou válasza:

Nem írtad, hogy mit sportolsz.

Ha szeretsz futni, minden nap reggel vagy délután menj el egy fél órát kocogni, segíteni fog.

Próbálj meg odafigyelni, hogy mit eszel, minden nap egyél gyümölcsöt és zöldséget is.

Rendszeres testmozgás és egészséges étkezés.

Kitartás!:)

16/L

(166cm,50kg)

2013. dec. 1. 13:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fogyjak le biztosan? Kevés szénhidrát mellett, naponta tornázok Rékára, mégsem fogyok, inkabb hizok. Mit tegyek még? 170 cm magas vagyok és 68 kg. Szeretnék 5-6 kg-t fogyni.

Hogyan fogyjak, ha nem nagyon megy a sportolás?

Hogyan fogyjak: 13 éves vagyok,158 centi, és 60 kiló?

Hogyan (milyen mozgással) fogyjak le az esküvőmre?

Mennyit fogyjak még? (kép)

Hogyan fogyjak le?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!