Ha 3 óránként eszem nagyon keveset, akkor fogyni fogok?

Mindegy, hogy mikor eszel nagyon keveset - ha az sokkal kevesebb, mint amire szükséged lenne, persze, fogysz, csak minek, mert azonnal visszaszeded, ahogy újra enni kezdesz, pedig kezdesz, mert éhes leszel.

Nem szabad koplalni, ésszel kell fogyni, egy kicsivel kevesebbet, és akkor a szervezeted nem ijed meg és nem kezd el raktározni.

"mert így gyorsul fel az anyagcsere."

Ez mit jelent?

Én inkább azt látom az egészben, hogy szerencsétlen ember sokszor eszik, eleve cukros kaját (vagy lisztet, mindegy) sokszor megemelkedik a vércukorszintje, erre naponta sokszor produkál inzulincsúcsot: ez a tömegnövelés és a hízás alapja, ezt csinálják testépítők hogy hízzanak - izmosodjanak, növekedjenek. A fogyás nagyon nem növekedésről szól.

Ráadásul a szervezet 3 óránként nem tud epét termelni az újabb és újabb megevett kaja megemésztéséhez.

"gondoltam, hogy megoldás lehet, hisz ez is így napi ötszöri étkezést jelentene, amit olyan sokszor olvasok itt az oldalon."

Paleós ajánlásokat is olvashattál az oldalon, te a napi öt étkezésnél ragadtál meg. Hátha mások jobb dolgokat fogadnak meg, nem tudok mást mondani. Egyél 3 óránként, és tiszta szívből kívánok sok sikert a fogyáshoz, de ugyan ilyen őszinte jóindulattal kérnélek arra is, hogy gondold át újra hogyan is akarsz enni.. ne bízz ilyen fontos dolgot a véletlenre.