Az aerob edzésektől tudok fogyni ha mellette keveset eszek és odafigyelek?

Igen :)

Nekem is ezek a problémás testrészeim, 6 hét alatt lement 7 kg és nagyon szembetűnő a változás, mindenki megjegyzi. Főleg combból, csípőből rengeteg ment le, 8 cm.

Kalóriaszámlálással figyelek az étrendemre, na meg az összetevőire, és heti 3-4-5 aerob edzést végzek, mikor hogy jön ki a lépés. Szóval hatékony, szép eredményt lehet vele elérni. Korábban is diétáztam már, de ilyen gyors, látványos eredményem még nem volt :)