Mit tanácsoltok?
Figyelt kérdés
14 éves múltam és 59-60 kg vagyok és 173 cm.Nagyjából meg vagyok elégedve magammal de szeretném picit combjaimat izmositani,mert ,mintha nagyon picit hátulról celulitiszesek lennének.
Ti mit tanácsoltok:fogyjak még le;végezzek gyakorlatokat és ha igen mit?;vagy valami mást?
A szobabicikli ebben segít?és ha igen,mennyi idö után lesz látható eredmény?(karácsonyra kérnék azt)
én: [link]
Köszi a segítségeteket :*
2013. nov. 13. 10:09
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia. Ha izmos combot/feneket akarsz kezdj el edzeni lábra :).A szobabicikli is jó,de megtudod oldani pénz nélkül is a saját testeddel.Guggolás,kitörés,futás,sprint. Ennyi :) heti 3-4x.Majd ha idősebb leszel elmehetsz konditerembe is(most még nem ajánlom a súllyal való guggolást,mert lesérülhetsz)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!