Nagyon rossz volt a mai menüm?

Átlagosan rossz.A többség így eszik, vagy kicsit jobban, kicsit rosszabbul (és így szép lassan leépülnek).

Zab, joghurt, rétes..

A zöldség, gyümölcs, hús nyilván jók, aztán fizikai aktivitásodon, alkatodon, korodon fog múlni hogy ezt hogyan tolerálja a szervezeted. De átlagban az ilyentől már megbetegszünk évtizedek alatt. Szép lassan kialakulnak azok a gyulladások, hormonális problémák, amik a már nehezen kezelhető elhízás, krónikus betegségek alapjai. Mert csak egy kis joghurt, egy kis zab, rétes.. :)

A sózott heringen 100 évig élhetnél, rétesen 80-ig amiből 40-et betegségekkel töltesz (de ebben ma már semmi szokatlan nincs, amennyivel olcsóbb a rétes abból lehet gyógyszereket támogatni, ez egy jótékonysági akciónak tekinthető a Te részedről a gyógyszergyártók irányába, akiknek nyilván új Audikat is kell venniük, hiszen a régi már nem új).

A sóval sosem volt igazi probléma, egyébként. Vannak akik sóérzékenyebbek, erről nem árt tudni. De ez kis arány, a természetes jellemzője az embernek a jó sótűrés. A sóhiány inkább jellemző, mint a túlzott bevitel (és emiatt kialakuló fiktív problémák).

Amúgy egs, és nem bántásból írok, csak azért hogy ilyeneket is lehessen olvasni ne csak a régóta hangoztatott ostobaságokat. :)