fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 13 éves lány vagyok 174 cm...

13 éves lány vagyok 174 cm magas 75 kg és hány kg-t kell lefogynom jó legyen az alakom?

Figyelt kérdés
2009. nov. 13. 16:08
 1/10 anonim ***** válasza:
51%

ez így elég hülye kérdés.=S Bocsi...

1. Lehet, hogy így is jó az alakod.

2. Ráérsz te később is fogyókúrázni, mert kárt is tehetsz a fejlődésedben.

A tanácsom: Mellékeld a nassolni valót, legyen meg a napi, rendszeres 5-szöri táplálkozás, este minimális kaja.

2009. nov. 13. 16:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
:D azért köszi :)
2009. nov. 13. 16:19
 3/10 anonim válasza:
51%

Itt megnézheted:

[link]

De nem kell feltétlenül fogynod, orvostól kérj segítséget.

L18

2009. nov. 13. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:

Szerintem ne fogyózz, persze ne is egyél csoki este, normális étrend:-)

És kezdj el mozogni, válassz valami olyan sportot ami tényleg tetszik és csináld heti 3-4szer. Szépen le fog menni ha van felesleg, és formás is leszel. De azért a mozgást se vidd túlzásba!!! Az sem jó, mert még fejlődésben vagy, csak ésszel! :-)

2009. nov. 13. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
51%

EWgyél egészséges kajákat és sportolj.

A magasságodhoz a kb. a 65 kiló lenne az ideális.

2009. nov. 13. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
31%
Pff... én 155cm magas vagyok és 16 éves. Szerintem nem kell fogynod csak visszavenni a nasiból meg több zöldséget gyümölcsöt enned. Ja és egy 1
2009. nov. 13. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
70%
en 176cm vagyok es most betegseg miatt lefogytam 66kgra,sztem kb 66al te is jol neznel ki,de szerintem igysem vagy kover semikepp, mert enis voltam mar 76es nem voltam kover 21/L
2009. nov. 13. 17:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim válasza:
70%
Szerintem ez lehet genetika kérdése is. Nem feltétlenül az étrendben kell keresni. Viszont a több mozgással (futás aerobic stb használ.)
2009. nov. 13. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Azért a 75 kg húzós! FŐLEG 13 évesen. Kérj orvostól tanácsot, mert a fogyókúra veszélyes lehet a te korodban. Viszont ha a 75 kg nem izom, hanem zsír, akkor igenis veszélyeztet az elhízás. Szakembertől kérj segítséget, szólj anyukádnak menjetek el, iskolaorvos, vagy bármi. De a te érdekedben mondom, ne hidd el az állítást, hogy ez így rendben van. Nagyon fiatal vagy ennyi súlyhoz:( Az, hogy mennyit kéne lefogynod, szintén orvos tudja.
2009. nov. 14. 00:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim válasza:
szerintem egy 10 est leadhatnál én csak 12 vokés 45 kg.a tied már túl sok!!!!!!!!!!sportolj a csoki cukor helyett válaszd a gyümölcsöt zöldséget !!!!! de ne az a fogyókura legyen h semmit se eszel egyél csakmérsékelten!!!!!!!
2011. máj. 9. 19:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!