Mivel tudnám még jobban felgyorsítani a fogyást?

légy türelmes és kitartó, mert nem 1 hét meg nem is 2 hét alatt fogsz lefogyni, bár nem tudom mennyi felesleg van rajtad. esetleg diétázz, csökkentsd a szénhidrátot és hamarosan szépen mennek le a kilók.

Igyal sok folyadekot. Fogyassz nagyon sok zöldseget, gyümölcsöt. Pl.: Kaposzta, grapefruit, karfiol, brokkoli, ananasz. Ezeknek a megemesztese kb dupla annyi kaloriat vesz igenybe, ami bennük van, ezert zsirt eget, es megfinom is. Fogyassz magvakat igaz, hogy sok bennük az olaj, es magas kaloriatartalmuak, de a szervezetednek szüksege van rajuk, es plussz jo, hogy segitenek a rak kialakulasanak megelözeseben. Jarj uszni. Szep tartasod lesz töle, es jol egeti a zsirt..