Hogy kell kockahasat csinálni?

Figyelt kérdés

12 éves vagyok 150 cm és 52kg mit kénne tenem hogy kockahasam legyen

#kockahas

2013. okt. 4. 07:01

1/5 anonim

válasza:

Fekete filccel a leghatásosabb, és legkényelmesebb. :)

2013. okt. 4. 07:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Hát így a legkönnyebb:

[link] :D

Szerintem 12 évesen még nem kellene ilyeneken gondolkoznod, ráérsz majd 17-18 évesen ezzel...

Egyébként a testszírszázalékodat kell eléggé minimálisra csökkenteni (szálkásítani) és iszonyat sokat gyúrni hasra.

2013. okt. 4. 09:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Attól függ, hogy egy nagy kockát akarsz, vagy sok kicsit.

2013. okt. 4. 10:05

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 Vree

válasza:

[link]

2013. okt. 4. 11:14

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 Mi közöd Tőle

válasza:

Diéta, diéta, diéta. Szénhidrátszegényen, fehérjedúsan.

2013. okt. 4. 11:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hallottam, hogy 4 hét alatt is lehet kockahasat csinálni. Milyen gyakorlatokat kéne csinálnom, hogy elérjem 4 hét alatt én is? Régóta gyúrok már, gyengébben, és...

Konditerembe járok és egy srác steroiddal 1 hónap alatt csinált kockahasat. Nekem szerek nélkül mennyi idő kockahasat csinálni?

Szerintetek tudnék ilyen kockahasat "csinálni" magamnak? (kép lent)

Bevált edzéstervet kockahashoz tud valak. I? Lehetséges 4-5hónap alatt kockahasat csinálni? Nyárra jó lenne megcsinálni, de még nem teljesen lapos, ha valak. I már...

Csak felüléssel lehet kockahasat csinálni?

Hogyan lehet gyorsan jó kockahasat csinálni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!