Ha a vércukrom szinten tartom, fogyhatok?

A vércukrodat a tested tartja szinten, te csak ne rontsd el. Lowcarb zöldségek, zsír, fehérje segít jól kontrollálni a vércukorszintet, ezáltal az inzulinszintet tehát segítenek fogyni, egészséges testsúlyt megőrizni, elérni ..

Inzulinszint - tehát a tej sem jó, hiába nem szénhidrát.

Inzulinszint - tehát semmilyen keményítőben dús étel nem ajánlott. Sem gabona liszt, sem kukorica, sem krumpli de rizs sem.