Hogy lehet leggyorsabban fogyni? A hasamból szeretnék? ÉS Miskolcon hol van olyan konditerem ahova 16 éven aluliak is mehetnek?

Na figyeljé...Lány vagy é vagy fiú?

Én is szeretnék egyébiránt sok helyről...de sajna nem kívánságműsor. Az, hogy honnan kezdesz el fogyni, az genetika, alkat kérdése...hasazhatsz naphosszakat, nem fogsz fogyni a hasadból.NINCS HELYI FOGYÁS!

Láttál már '16os' karikát kirakva konditeremajtókra?:D Nem nagyon van ilyen...ajánlanám órák látogatását, a saját testsúlyos köteles edzéseket főleg ilyen korban. Akár fiú vagy, akár lány, az a legjobb.(TRX-cross core) Kardiónak esetleg spinning (R) mellé...heti legalább 3-4 alkalom edzés.(Mondjuk én heti 3 spinning + 2 súlyzós + 1 "alakformáló" + trx-crosscore)Hagyd el a gabonaféléket(búza,árpa,rozs....)és ezekből készült kenyereket,péksüteményeket,édességeket...a csokit,gumicukrot,csipszet...nincs többé cukros üdítő,se tejtermék, se joghurt...egyszerűen felesleges a szervezetednek. Ja és ne akarj gyorsan fogyni. 9 hónapja "szenvedek". Igazából..nem szenvedek, mert imádok edzeni, csak az, hogy az egész nyarat végigtoltam heti 8-9 edzéssel,igyekeztem odafigyelni a kajálásra is...nem olyan szörnyű ez az egész, és sokkal felszabadultabb lesz az ember...