Hogyan fogyjak le minél hamarabb?

Ez a specialitásom :)

Na. A LEGTARTÓSABB és LEGGYORSABB módszer szerintema futás. Ja,és nem mellesleg tök olcsó, csak egy kényelmes cipőt kell venned. Azt, hogy honnan fogyj, nem tudod befolyásolni, mert, hafogysz,akkor az mindenhonnan megy le. Állítólag a fenék reagál a leggyorsabban a mozgásra,tornagyakorlatokra. Hasizmozni nem szabad, mert a zsír ott marad, csak alatta növekszik majd az izmos és kinyomja a zsírt. Szóval ne. Ne gyúrással kezdj, semmiképpen. Futás a legjobb módszer. Kezdj mondjuk 5 perccel. Másnap megint fuss 5 percet. Harmadik nap fuss 8 at, aztán negyedik nap 12-t. Ötödik nap ne fuss, pihenj. Minden ötödik nap pihenjél. Laza gatyában fuss, mert az izom megnövekszik a mozgás hatására. Futás mellett figyelj jobban az étkezésre. Este 6 után nincs kaja. Fehér kenyér, cukor,cukros üdítők tabu. Sok gyümi és zöldség nyersen fogyasztva jó :) Ezek a pattanások ellen is jók,ugyanis azok is többnyire az egészségtelen, olajos kaják miatt alakulnak ki. Ha ezeket mind betartod, nyert ügyed van, de nagyon elszántnak kell lenned? Minden nap legalább 2 Liter vizet igyál, de a legjobb a zöldtea,mézzel ízesítve. Ez még méregtelenít is.

1 hónap után garantált, látványos eredmény. HAJRÁ :D