Pici babám mellett csak úgy tudok mozogni, hogy napi 3-4 alkalommal 5-10 percig trambulinon ugrálok. Ez ér valamit? Fogok fogyni tőle? ( Természetesen az étkezésre odafigyelek)
válasza:Fekvőtámasz, hasprés, hátizom, láb erősítés (pl. fegyencedzés program) + hús, zöldségevés.
A pici babádnak lesz a legegészségesebb, legszebb anyukája.
válasza:Persze, ha jól csinálod.
Olvass utána a High Intesity Interval Training-nek! Ezzel mennél a legtöbbre. Trambulinon is működik.
http://www.youtube.com/results?search_query=high+intensity+i..
válasza: válasza:Mekkora az a pici baba?
Egyébként nem, sajnos ennyi mozgás nem sokat ér!
6 hónapos.
Egyébkènt nem időre ugrálok, hanem darabra...eddig úgy néz ki működik, mert mióta csinálom minden héten lement 0.5-1 kiló :) Mellette csinálom a hasprést, kitöréseeket... Most cm- Ben mérve is jól megindult! És biztos, hogy nem vizet vesztettem, mert nem éhezettetem
magam, csak elhagytam a cukrot, szénhidrátot keveset viszek be, az egyetlen amitől nem tudok megválni, az a reggeli tejes kávé :(
válasza:Hát 40 kg-ot adtam a fiam születése óta, de örülnék, ha 10 perces mozgástól, fogynék!
Szerintem most még attól fogysz, hogy elhagytad, amiket írtál, mert önmagában ennyi mozgás,fogyáshoz kevés.
Az persze jó, hogy fogysz! :)
válasza:Ügyes vagy, a tejet helyettesítheted növényi tejekkel (kókusz, rizs tej..) de nem mindenkinél a világ vége reggel egy kis tej. Látod, jól vagy így is, és ez a lényeg.
Egészség miatt nem ajánlott, de nem a világ vége.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!